Ķermeņa Revolūcijas Programma

Kā LABI JUSTIES 50+

Ir pierādīts ka fiziskās aktivitātes dzīvībai ir tikpat vitāli svarīgas kā elpot padzerties un paēst. Papildus ķermeņa ieguvumiem veselībai tās nodrošina vitalitāti un pozitīvi ietekmē emocionālo noskaņojumu. Esmu pierādījums tam ka arī sasniedzot 60 gadu vecumu ir iespējams labi justies un izskatīties jaunākai par saviem gadiem.

Runājot par dzīves kvalitāti pārejas vecumā tās pamatā ir pareizas fiziskās aktivitātes uztura ieradumu maiņa un emocionālā labklājība. To palīdz risināt trīs stratēģijas kas veido Ķermeņa Revolūcijas Programmas Sievietēm menopauzē \(ĶRPS\) saturu.

• Lekciju cikls -- kas jāzina par menopauzi. No uztura ieradumu maiņas līdz iegurņa muskulatūras stiprināšanas vingrinājumiem un apzinātībai.
• Vingrojumu rogrammas: Labsajūtas maratons Spēkam un izturībai Papildnodarbības muguras veselībai.
• Grupas un treneres atbalsts.
  
  ĶRPS ir kas vairāk par vingrošanas programmu. Jums tagad ir iespēja pārliecināties par to.
  Laipni aicināta sākt!