AZN – Premium

Dobrodošli na Akademiju zdravih navika💎

U ovoj zajednici bavićemo se principima zdravog života i učićemo kako da steknemo zdrave navike i da se ispravno hranimo da se pravilno hidriramo da spavamo u dovoljnoj meri i u pravo vreme da treniramo da se tuširamo hladnom vodom da se sunčamo da meditiramo i sve drugo što je potrebno za zdrav i ispunjen život💎

Saznaćemo kako da se izborimo sa gastritisom kako da pobedimo insulinsku rezistenciju kako da regulišemo rad štitne žlezde kako da ubrzamo metabolizam kako da smršamo kako da se rešimo nekih loših navika i sve drugo što je u službi zdravog života💎

Ako svaki dan podstaknemo bar jednog pojedinca da ustane ranije nego inače i da dan započne čašom mlake vode ili se istušira hladnom vodom ili osunča na jutarnjem suncu ili preskoči neki konditorski dezert da popije bar 2 litra vode u toku dana ili uradi par serija po 10-15 čučnjeva i istrči ili prošeta neki kilometar više nego što bi inače onda je naša misija uspešna💎