Сэтгэл зүйн групп by Amina

🎁10 үндсэн сэтгэл зүйн хичээл
-Далд ухамсраа таниж өөрийгөө дахин кодлох
-Бодлоо цэгцлэх\( бодлын загвараа таних\)
-Бясалгалын энгийн техник
- Донтолт хамаарлаас салах
-Сэтгэл гутралаас гарах
-Гомдлоо тайлах \(Уучлах техник\)
-Стрессээ тайлах арга
-Сэтгэл хөдлөлөө таних удирдаж сурах
-Өөрийгөө хэрхэн илэрхийлж бусдад өөрийгөө зөв ойлгуулж сурах
-Өөртөө итгэлтэй болох тухай

Бясалгалын хичээл өдөр бүр шууд явагдана. Монголын цагаар өдөр бүр 21:00 цагт🧘‍♀️🧘 \(Кундалини бясалгал\)
-Сэтгэл зүйн гэмтэлтэй холбоотой өвдөлтийг бясалгалын техникээр эмчлэх .
-Өөрийн ухамсрыг сэрээх таних тэлэх
-Өөрийгөө удирдаж сурах
-Бусдыг энэрэх сэтгэл хөгжих
-Өөрийгөө хайрлах сэтгэл
- Өөрийн эрчмээр хүслээ дуудах
-Дархлаа сайжрах залуужих